Ingrédients / pour 4 personnes Courgette : 6 Beurre : 10 g Sel, poivre ou 5 baies Colombo ou curry 4 épices Oignon (facultatif) : 1 Persil ou ciboulette (facultatif)
Préparation Courgettes légères au micro-ondes 1 Laver les courgettes, les couper en 4 dans le sens de la longueur puis en gros dés. Pour plus de saveurs, ajoutez un oignon coupé en fines lamelles et quelques brins de persil ou de ciboulette. 2 Mettre dans la cocotte spéciale micro-ondes avec le beurre, les épices par-dessus. Pour finir Cuire 5 minutes à puissance maxi (900Kw), remuer. Continuer la cuisson 5 minutes, remuer, terminer la cuisson. C'est prêt !