Bonitos

Préparation 10 mn Cuisson 15 mn Temps Total 25 mn
Bonitos

Ingrédients / pour 6 personnes

  • 1 oignon râpé 1 cuillère à café d'huile d'olive 1 boîte de thon naturel égoutté (200 g) 2 cuillerées à soupe de concentré de tomates 3 petits œufs 100 ml de crème 50 g de parmesan râpé 1/2 cuillère à café de paprika doux Sel et poivre

Préparation Bonitos

  1. 1 Râpez finement l'oignon et faites-le cuire avec l'huile d'olive (vous pouvez le cuire au micro-ondes dans bol pour plus de rapidité).
  2. 2 Dans un robot, mélangez le reste des ingrédients et rajoutez l'oignon. Mixez bien jusqu'à obtention d'une préparation homogène.
  3. Pour finir
    Mettez la préparation dans des petits moules en silicone et faites cuire dans un four préchauffé, 15 à 18 minutes sur thermostat 6 (180°C).