Smoothie épicé poire et prune

Préparation 10 mn Temps Total 10 mn
Smoothie épicé poire et prune

Ingrédients / pour 2 personnes

  • 1 yaourt nature brassé 2 cuillères à café de miel 1 poire 150 g de prunes 1 pincée de 4 épices

Préparation Smoothie épicé poire et prune

  1. 1 Couper la poire en morceaux, enlever le noyaux de prunes. Passer le tout à la centrifugeuse "option" coulis-nectar. Si vous n'avez pas de centrifugeuse, il vous suffit de peler, d'épépiner et de couper les fruits, puis de les passer au mixeur ou blender.
  2. 2 Dans un shaker ou autre récipient qui se ferme, verser le yaourt, le miel, le coulis de fruits et les épices. Secouer vivement et garder au frais jusqu'à dégustation.
  3. Pour finir
    Secouer énergiquement et servir dans les verres.