Mousse au fromage blanc et aux kiwis (basses calories)
Préparation 15 mnTemps Total 20 mn
Ingrédients / pour 5 personnes
250 g de fromage blanc à 20 % de matière grasse
3 blancs d'oeufs
4 cuillères à soupe de fructose
1 cuillère à soupe d'extrait de vanille liquide
3 kiwis
Préparation Mousse au fromage blanc et aux kiwis (basses calories)
1
Battre les blancs en neige ferme après avoir rajouté une cuillère à soupe de fructose.
2
Mélanger le fromage blanc et la cuillère d'extrait de vanille avec 2 cuillères à soupe de fructose. Incorporer les blancs en neige délicatement de manière à obtenir une mousse.
3
Éplucher et couper les kiwis en morceaux, les saupoudrer avec la quatrième cuillère de fructose, puis les incorporer doucement à la mousse.
4
Mettre cette mousse dans des petites coupes individuelles au frais.