Ingrédients / pour 2 personnes Banane mûre : 1 Lait demi-écrémé : 300 ml Beurre de cacahuète : 1 c à s
Préparation Smoothie banane-beurre de cacahuètes 1 Pelez et coupez la banane en rondelles. Mettez-les minimum 2 heures au congélateur, toute une nuit, c'est aussi bien. 2 Dans un blender, mettez la banane, le beurre de cacahuètes et le lait. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange bien lisse. Pour finir Versez le mélange dans deux verres et servez aussitôt.