Milk shake aux céréales, orange et gingembre
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Une recette proposée par Matins céréales avec l'Atelier des chefs. Matin léger. Cette recette très facile à boire au petit déjeuner s'accompagnera d'un fruit ou d'une salade de fruits. Une boisson onctueuse à base de lait demi-écrémé, de zeste d'orange et de poudre de gingembre, mixée finement avec des céréales.
Ingrédients
- 30 g de céréales “ligne et forme” complètes
- 20 cl de lait demi-écrémé
- 2 cuillères à café d'édulcorant à base de stévia
- 2 pincées de gingembre en poudre
- 1 orange
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 0 mn
- 10 mn
Préparation
- 1 Laver, zester l’orange et presser son jus.
- 2 Dans un blender, mélanger l’édulcorant, le zeste d’orange et les céréales “ligne et forme” complètes et mixer finement à l’état de poudre. Ajouter alors le lait très froid, le jus d’orange et le gingembre en poudre, mixer pendant 1 minute.
-
Pour finirServir dans un grand verre.
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