Pancake diététique au son d'avoine et banane
3.5 / 5
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Repas diététique qui donne l'impression de manger de vrais pancakes (sans les kilos du lendemain !).
Ingrédients
- 2 blancs d'oeuf
- 1 banane
- 1 tasse de son d'avoine
- Une cuillère à café d'extrait de vanille
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 10 mn
- 20 mn
- 30 mn
Préparation
- 1 Battre les blancs d'oeuf jusqu'à ce qu'ils moussent.
- 2 Ajouter la tasse de son d'avoine et mélanger.
- 3 Ajouter la banane (préalablement écrasée) et mélanger jusqu’à obtenir une pâte assez épaisse.
-
Pour finirFinir par la cuillère à café de vanille. Pour la garniture, je rajoute du chocolat noir, mais libre à vous de choisir.
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