Gruau aux fruits et aux cranberries
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Une recette saine et gourmande à base de noix et fruits secs Seeberger.
Ingrédients
4
personnes
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flocon d'avoine 160 g
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canelle 1/2 c à c
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lait ou lait d'amande 800 ml
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graines de lin Seeberger 4 c à s
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cranberries séchées Seeberger 40 g
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Pomme 2
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kiwis 2
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baies surgelées 80 g
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d'amandes concassées Seeberger 40 g
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miel 2 c à s
Préparation
- 1 Mélanger les flocons d’avoine avec la cannelle, les graines de lin Seeberger et le lait.
- 2 Répartir le mélange dans quatre bols et laisser gonfler pendant environ 10 minutes.
- 3 Couper les pommes en fines tranches. Éplucher les kiwis et les couper en tranches.
- 4 Répartir pommes et kiwis sur les flocons d’avoine..
- 5 Ajouter quelques baies et saupoudrer le gruau de cranberries séchées et d’amandes concassées Seeberger.
-
Pour finirPour terminer, ajouter quelques gouttes de miel.
C'est terminé
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