Préparation Pommes de terre au micro-ondes 1 Laver les pommes de terre. Les piquer et les disposer dans le Microplus (cocotte spécial micro-ondes). 2 Verser l'eau, fermer et cuire 5 minutes à puissance 750 W. Pour finir Laisser reposer 3 minutes et cuire à nouveau 3 minutes.