Ingrédients / pour 4 personnes
- 4 courgettes rondes - 2 blancs de poulet rôti - 3 Carré Frais 0 % de matière grasse - 1 cuillère à soupe de crème - 1 cuillère à soupe de sauce soja - 1 oignon ( petit ) - 1 cuillère à soupe de fond de veau - 50 g de gruyère ou parmesan