Ingrédients / pour 2 personnes
- 2 courgettes 250 g de viande de bœuf hachée 200 ml de tomate 100 g de riz 2 gousses d'ail poivre noir romarin piment rouge en poudre poivre de Jamaïque (clous de girofle si vous n'avez pas) quelques feuilles de menthe persil jus d'1/2 citron huile d'olive sel