Galettes gourmandes aux courgettes

Préparation 20 mn Cuisson 30 mn Temps Total 50 mn
Galettes gourmandes aux courgettes

Ingrédients / pour 2 personnes

  • 6 cuillères à soupe de mélange de recettes gourmandes (blé - orge - avoine - flocon de soja) 100 g de fromage blanc à 0% 1 œuf 1 courgette 1 tranche de jambon

Préparation Galettes gourmandes aux courgettes

  1. 1 Laver et éplucher la courgette. La couper en petits dés.
  2. 2 Faire revenir les dés de courgettes dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile d'olive.
  3. 3 Dans un saladier, mélanger un œuf, les céréales, le fromage blanc et le jambon coupé en petits morceaux.
  4. 4 Une fois que les dés de courgettes sont cuits, les ajouter au mélange.
  5. 5 Dans une poêle bien chaude et bien huilée, faire des petites galettes avec le mélange.
  6. Pour finir
    Lorsque le premier côté est bien saisi (environ 7-8 minutes), retourner les galettes et faire cuire de l'autre côté.