Ingrédients / pour 4 personnes
- 300 g de flocons d'avoine 150 g de flocons de blé ou d'épeautre 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable 50 g de graines de courge 50 g de noisettes 50 g de raisins secs 1 cuillère à café de cannelle moulue 200 g d'ananas (de préférence frais)