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Sandwichs délicieux

Préparation 30 mn Temps Total 30 mn
Sandwichs délicieux

Ingrédients / pour 4 personnes

  • oignons hachés
  • laitue hachée
  • tomates cerise
  • carottes finement tranchées
  • courgettes finement tranchées
  • poivrons grillés
  • pain complet
  • Facultatif : fruits
  • raisins, pommes, poires ou oranges
  • herbes
  • noix

Préparation Sandwichs délicieux

  1. 1Hacher les oignons et la laitue.
  2. 2Couper en fines tranches les carottes, les courgettes et les poivrons.
  3. 3Cuire les courgettes.
  4. 4Faire griller à la poêle les poivrons et les oignons avec un soupçon d'huile.
  5. Pour finir

    Placer à volonté dans votre pain complet .