Ingrédients / pour 6 personnes
- 1 boite de spaghettinis au blé entier Pour les boulettes 500 g de bœuf haché maigre 3 cuillères à soupe sauce VH à l’ananas 1 gousse d’ail 1 petit oignon 2 cuillères à soupe de sauce soja 1 pincée de thym 1/2 tasse de farine huile sel et poivre au goût Pour la sauce 500 g de bœuf haché 3 tasses (750 g) de légumes mélangés de votre choix, coupés très fin 1 boite (796 ml) de tomates broyées 1/4 tasse de ketchup 4 cuillères à soupe de sauce soja 1/2 cuillère à thé de basilic, persil et ciboulette 1 cuillère à thé d’assaisonnement italien 1 cuillère à soupe d’assaisonnement à légume déshydraté 1/2 cuillère à soupe de sucre