Milk shake aux céréales, orange et gingembre

Préparation 10 mn Temps Total 10 mn
Milk shake aux céréales, orange et gingembre

Ingrédients / pour 1 personnes

  • 30 g de céréales “ligne et forme” complètes 20 cl de lait demi-écrémé 2 cuillères à café d’édulcorant à base de stévia 2 pincées de gingembre en poudre 1 orange

Préparation Milk shake aux céréales, orange et gingembre

  1. 1 Laver, zester l’orange et presser son jus.
  2. 2 Dans un blender, mélanger l’édulcorant, le zeste d’orange et les céréales “ligne et forme” complètes et mixer finement à l’état de poudre. Ajouter alors le lait très froid, le jus d’orange et le gingembre en poudre, mixer pendant 1 minute.
  3. Pour finir
    Servir dans un grand verre.