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Roulés poireau-carotte au merlan

Préparation 20 mn Cuisson 30 mn Temps Total 50 mn
Roulés poireau-carotte au merlan

Ingrédients / pour 4 personnes

  • 2 carottes
  • 2 poireaux
  • 4 filets de merlan (de 150 g chacun)
  • 20 g de beurre
  • 25 cl de vin blanc
  • 1 pincée de sel
  • 1 pincée de poivre
  • Fil de cuisine

Préparation Roulés poireau-carotte au merlan

  1. 1Laver puis peler les carottes. Les détailler en tagliatelles à l’économe (conserver les cœurs et les tailler en petits dés).
  2. 2Fendre les poireaux en 2 dans la longueur et les laver. Ôter le vert des poireaux et le ciseler finement (réserver ces parures). Détacher les feuilles de poireau les unes des autres (pour obtenir des lanières).
  3. 3Dans un grand volume d’eau bouillante salée, blanchir les poireaux environ 10 min et les lanières de carottes, 3 min. Égoutter puis laisser tiédir les légumes.
  4. 4Rincer les filets de merlan. Déposer sur chaque filet de merlan des tagliatelles de carotte et des lanières de poireau. Réaliser des rouleaux bien serrés et les ficeler.
  5. 5Répartir les parures de poireau et de carotte taillées dans le fond du plat à gratin. Déposer les roulés de merlan dessus. Saler, poivrer.
  6. Pour finir

    Déposer le beurre et verser le vin. Cuire au four 15 min à 180°c. Servir dès la sortie du four avec un riz parfumé (thaï, basmati...).