Ingrédients / pour 2 personnes
- 2 œufs durs Chapelure avec 3 crackers (aux céréales ou au maïs) Persil frais ciselé Sel, poivre 1 chou-fleur et des brocolis 2 poignées de blé Ebly Sauce tomate bio ou familiale Comté Beurre salé Poudre de 5 épices (cumin, poivre, curry, curcuma, piments doux) 1 gros oignon 1 belle échalote Ail en poudre Crème Fleurette ou crème soja Thym Sauce soja Sirop d'agave, miel ou sirop d'érable