Ingrédients / pour 4 personnes
- 250 g de quinoa 200 g d'épinards surgelés 1/2 tablettes de bouillon de légumes 1 boite de thon au naturel 2 cuillère à soupe de parmesan 2 cuillère à soupe de gruyère râpé huile d'olive poivre du moulin
Ingrédients / pour 4 personnes