Gisele Bündchen va sortir un livre de cuisine

Les fans de Gisele Bündchen seront ravis de la nouvelle : la mannequin va sortir un livre de cuisine au printemps 2024. Au programme : recettes saines, explication régime 80/20, et routines bien-être…

Un livre de cuisine autour du bien-être

Gisele Bündchen a signé cette semaine un contrat avec United Talent Agency pour la sortie d'un livre de cuisine prévu pour 2024. Il mettra en avant les routines de la mannequin et les recettes qu'elle cuisine pour sa famille. Santé, équilibre et bien-être seront au cœur de ce recueil de recettes. En effet, l'entrepreneuse de 41 ans attache une grande importance au fait-maison, au biologique et à l'environnement.

Ce ne sera pas le premier livre que Gisele Bündchen publie. Le top avait déjà sorti un livre en 2019 intitulé "Mon chemin en quête de sens" dans lequel elle revenait sur son parcours personnel.

Le régime alimentaire de Gisele Bündchen

Si vous souhaitez reproduire le même régime que Gisele Bündchen, préparez-vous à faire quelques concessions. Terminé le sucre, les produits laitiers, l'alcool ou le café. L'alimentation de la mannequin est essentiellement végétale, locale et biologique. C'est d'ailleurs tout le principe du régime 80/20 que la star a adopté. Le concept ? 80% d'aliments sains (quinoa, millet, riz brun…) et 20% de viandes maigres ou de saumon sauvage.

Pour vous donner un aperçu, la mannequin apprécie commencer sa journée avec un citron pressé dans un verre d'eau tiède à jeun, puis un jus d'herbes ou d'un smoothie vitaminé, et continuer avec des fruits frais, des œufs, des avocats et du pain sans gluten. Gisele Bünchden ne consomme de la viande rouge qu'une fois par mois et privilégie le plus souvent des légumes biologiques et crus. Un régime qui ne plaira peut-être pas à tout le monde, mais qui fera assurément bon effet sur la santé.