Tout sur les poissons : les choisir, les conserver, les cuisiner...

Hormis les célèbres thon, cabillaud ou saumon, les fonds des mers et des cours d'eau regorgent de milliers d'espèces de poissons succulents. Afin que vous puissiez cuisiner les meilleurs pour vos repas, on vous dévoile tout sur les poissons.

Tout sur les poissons : les choisir, les conserver, les cuisiner...
© stockcreations - 123RF

Quand on aborde les saveurs maritimes, on est obligé de mentionner les poissons. Et pour notre plus grand bonheur, des milliers d'espèces foisonnent dans les mers, océans et cours d'eau. Attention à ne pas tout manger trop vite car, comme les fruits et les légumes, les poissons dans l'assiette se choisissent en fonction des saisons. Oui, normalement, on ne mange pas de maquereau en hiver ou de merlan en été. D'après les experts en nutrition, il est recommandé de consommer du poisson deux fois par semaine. Ils sont riches en oméga 3 et apportent des protéines d'excellente qualité. Pour bénéficier de tous ces éléments, vous pouvez concocter vos poissons de nombreuses façons : en papillote, mijoté, grillé... les recettes ne manquent pas. 

Liste des poissons

Astuces pour cuisiner les poissons