Le pain complet est bien meilleur pour la santé qu'un pain blanc et surtout moins calorique ? Et bien en réalité c'est une idée reçue. Toutefois, il va être plus intéressant pour alléger ses repas car il est plus rassasiant et permet donc de réduire les apports caloriques d'une journée.
© Brent Hofacker - 123RF
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