Très frais

Roulades de courgettes au thon

On a souvent l'habitude de couper les courgettes en rondelles. Détaillez-les en larges bandes pour former ensuite ces petits rouleaux frais et légers. Ils sont garnis d'une préparation au thon, au fromage blanc (à 0 % de matière grasse de préférence), à la pomme et à l'échalote.