Quelques études évoquent le fait que manger tard et consommer certains aliments pourrait influencer nos rêves… voire provoquer des cauchemars. La raison ? La digestion joue sur notre métabolisme et sollicite notre cerveau. Cela influe sur le sommeil paradoxal, où l'on rêve le plus. Découvrez 12 aliments qui peuvent influencer vos rêves et changer le cours de vos nuits.
© 123RF - TATUYOSHI TORIU
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