Jus de fruits : la mention à repérer pour être sûr de faire le meilleur choix au supermarché
Jus de fruits frais, nectar, ou jus en brique, bio ou pas, allégé en sucre ou non ? Dans les rayons, le choix peut vite devenir un vrai casse-tête. Voici notre petit guide pour dénicher le meilleur jus de fruits du supermarché !
Pour démarrer la journée, quoi de plus agréable qu'un bon jus de fruits ? C'est frais, ça réveille, et c'est rempli de vitamines. Pourtant le matin, difficile de se motiver à sortir à le presse-agrumes. Et au supermarché, le choix n'est pas évident. Tropicana multiplie les alliances de fruits aux noms enchanteurs tels que "réveil des tropiques" ou "douceur du matin", Innocent joue la carte du naturel, et les marques bio se targuent toutes de ne pas contenir de sucres ajoutés. Alors on vous aide à faire le bon choix !
Premier conseil : privilégier le rayon frais du supermarché. Les jus de fruits qu'on y trouve ont une teneur beaucoup plus élevée en vitamine C que les autres. Leur pasteurisation ne dure que quelques secondes, contrairement aux jus du rayon température ambiante. Pour le reste, les marques rivalisent toutes de marketing. Pour éviter de se faire avoir, il faut surtout être bien attentif à la mention "100% pur jus". On la trouve généralement au dos de la bouteille de jus, et elle garantit une composition saine et naturelle. Avec cette astuce, vous éliminez déjà tous les jus à base de concentrés, au taux élevé de sucres ajoutés. Mais dans les rayons, il y a encore l'embarras du choix… On vous aide un peu plus à y voir clair, avec notre top 3 des jus de fruits les mieux notés sur Yuka !
Ce sont les jus ACE, à base de carotte, d'orange et de citron, qui remportent les 3 places du podium. Composés à 100% de fruits, on les retrouve tous au rayon bio et au rayon frais de supermarchés comme Leclerc, Carrefour ou encore Intermarché. Dans le classement Yuka, le jus Orange Carotte Citron de la marque Jardin Bio est le mieux noté, avec la note de 81/100. Avec une note de 79/100, le jus d'orange, carotte et citron de la marque U bio, arrive à la seconde place. Tout comme celui de la marque Jardin Bio, il ne contient ni additif ni pesticide.
Au rayon frais, on vous conseille le jus "Zest Défense" de la marque Innocent, qui remporte la note honorable de 64/100. À base de pommes, d'oranges, de mandarines et de carotte, il contient aussi des notes de gingembre et de citron. Son seul défaut ? Être un peu plus calorique que les autres (40 kcal pour 100 ml).