Smoothie keto avocat-framboise

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Difficulté Facile
Quantité 1 pers
Préparation 5 mn
Cuisson 0 mn
Temps total 5 mn

Sans sucre ajouté, ce smoothie kéto avocat-framboise renferme très peu de glucides. Naturellement adouci par la crème de coco, il doit sa texture épaisse et onctueuse aux graines de chia et à la chair d'avocat, deux excellentes sources de lipides.

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Ingrédients

1 personne
  • Avocat

    Avocat 1/2 unité

  • Framboise (fraîche ou surgelée)

    Framboise (fraîche ou surgelée) 50 g

  • Lait d'amande (sans sucre ajouté)

    Lait d'amande (sans sucre ajouté) 120 g

  • Crème de coco 1 c à s

  • Graine de chia 1 c à s

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Préparation

  1. 1
    Préparation des fruits
    Prélevez la chair de l’avocat. Lavez et séchez soigneusement les framboises si vous les prenez fraîches.
  2. 2
    Préparation de la boisson
    Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une boisson lisse et homogène.
  3. Dégustation
    Versez le smoothie dans un grand verre et dégustez aussitôt, éventuellement avec quelques glaçons.
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