Préparation Smoothie fraise, kiwi gold, yaourt et graines de Chia

1. 1Lavez bien les fraises et équeutez-les. Coupez les kiwis en deux et à l’aide d’une petite cuillère retirez la chair et le jus.
2. 2Placez les fruits dans un blender avec le yaourt grec et le jus d’orange. Mixez quelques secondes puis versez dans un grand verre.
3. 3Ajoutez deux cuillères à soupe de graines de Chia et mélangez bien.

4. Pour finir

   Laissez reposer 5 à 10 minutes avant de déguster : les graines vont se gélifier et leur texture sera surprenante !