Smoothie à la mangue et aux graines de chia
10 mn
Facile
70 kcal
À tester : ce smoothie à la mangue et aux graines de chia de la marque Markal
Ingrédients
2
personnes
-
Mangue 1 -
Boisson d avoine nature Markal 25 cl
-
Flocons d avoine Markal 45 g -
Graines de chia Markal 1 c à s
-
Sirop d érable Markal 2 c à s
Préparation
Temps total
12 h 10 mn
Préparation
10 mn
Cuisson
0 mn
- 1 La veille, couper la mangue en morceaux et les mettre au congélateur. Dans un bol, verser les flocons et 12cl de boisson végétale, et laisser reposer toute la nuit.
- 2 Le lendemain, mettre tous les ingrédients (dont les 13 cl restants de boisson végétale) dans un récipient.
-
Pour finirVerser dans des verres et déguster immédiatement.
C'est terminé
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