Smoothie
15 mn
Facile
120 kcal
Un smoothie qui donne la pêche, pour un shoot vitaminé au réveil..
Ingrédients
2
personnes
-
Ananas 1/2
-
Carottes 2
-
Orange ou 2 mandarine 1
-
Gingembre ou 1 pincée de cannelle 1 fine tranche
-
Glaçons ou un peu d'eau quelques
Préparation
Temps total
15 mn
Préparation
15 mn
Cuisson
0 mn
- 1 Mettez l'ananas coupé en cubes, les carottes épluchées et coupées en rondelles, les quartiers d'orange ou de mandarine et le gingembre dans le bol du blender.
-
Pour finirAjoutez les glaçons ou l'eau et mixez. N'oubliez pas, il faut mixer longtemps, très longtemps (au moins 60 à 90 secondes après que le tout ait été réduit en purée) pour obtenir une jolie consistance bien lisse. Dégustez sans attendre.
C'est terminé
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