Birchermüesli à la mangue et banane

Le nom birchermüesli (prononcer bircha musli) vient du nom du docteur zurichois Maximilian Oskar Bircher-Benner qui a composé sa recette dans les années 1900, et de muesli signifiant littéralement "petite purée". Aujourd'hui il y a de multiples variantes, dont cette recette ! A vous le petit déjeuner BOOSTER et équilibré... Pour une bonne santé, rien de tel que du lait sans lactose, des fruits et des flocons d'épeautre.   Lire la suite

Par Armelle

https://lesgourmandsdisentdarmelle.fr
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Ingrédients

Calories

/ personne
  • 90 kcal

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 0 mn
  • 5 mn

Préparation

Temps total 5 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 0 mn
  1. 1 Pas besoin de sucre ! Les fruits sont naturellement sucrés. Mettre le tout dans le blender Nomade et mixer 30 secondes. Il ne reste qu'à mettre dans la gourde et partir au travail ! Bon petit déjeuner ! A vous les smoothies ou autres boissons équilibrées ! Faites vous plaisir !
  2. Pour finir
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