Smoothie bowl d'automne

Name: Smoothie bowl d'automne
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 100 ml lait végétal; 85 g potiron cuit; 1 banane; 1 datte; 2 c à c mélange pour pain d'épices; 1 c à c curcuma; 3 glaçons; idées de toppings beurre de cacahuètes ou d amandes, granola, graines de courges, noix graines, tranches de banane, tranches de pomme

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Difficulté Facile

Kcal/100gr +/- 70

Quantité 2 pers

Préparation 10 mn

Cuisson 5 mn

Temps total 15 mn

À tester : cette recette de smoothie bowl d'automne de TOO GOOD TO GO

Rédaction Cuisine

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Ingrédients

2 personnes

Lait végétal 100 ml
Potiron cuit 85 g
Banane 1
Datte 1
Mélange pour pain d'épices 2 c à c
Curcuma 1 c à c
Glaçons 3
Idées de toppings Beurre de cacahuètes ou d amandes, granola, graines de courges, noix graines, tranches de banane, tranches de pomme

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Préparation

1 Verser tous les ingrédients dans un blender, et mixer à pleine puissance jusqu’à obtenir une consistance lisse. Verser le smoothie dans un bol.
2 Placer le bol au congélateur pour 5 à 10 minutes pour obtenir une consistance semblable à celle d’une crème glacée.

Pour finir
Garnir avec vos toppings préférés et déguster sans attendre.

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Smoothie bowl d'automne

Rédaction Cuisine

Ingrédients

Lait végétal 100 ml

Potiron cuit 85 g

Banane 1

Datte 1

Mélange pour pain d'épices 2 c à c

Curcuma 1 c à c

Glaçons 3

Idées de toppings Beurre de cacahuètes ou d amandes, granola, graines de courges, noix graines, tranches de banane, tranches de pomme

Préparation

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