Smoothie vert tropical au kale

Name: Smoothie vert tropical au kale
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: française
Ingredients: 2 tasses de chou kale; 2 tasses de lait de coco; 2 tasses d'ananas; 1,5 tasses de mangue; 1 cuillère à café de purée de gingembre; 1/2 cuillère à café de curcuma

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Un smoothie alliant les bienfaits des fruits exotiques, du kale et du curcuma pour faire le plein de bienfaits tout en se régalant !

Danslacuisinedhilary

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18recettes
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Ingrédients

2 tasses de chou kale
2 tasses de lait de coco
2 tasses d'ananas
1,5 tasses de mangue
1 cuillère à café de purée de gingembre
1/2 cuillère à café de curcuma

Calories

/ personne

80 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
10 mn
0 mn
10 mn

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Préparation

1 Coupez le chou kale et placez-le dans le blender avec le lait de coco. Mixez finement.
2 Coupez en morceaux l'ananas et la mangue puis placez-les dans le blender ainsi que le gingembre et le curcuma.

Pour finir
Mixez bien et filtrez avant de déguster.

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Ingrédients

Calories

Réalisation

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