Smoothie vert

Name: Smoothie vert
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 2 grosses poignées de feuilles d'épinard; 4 oz d'eau (environ); Le jus d'un pamplemousse; Le jus d'une orange; 1/2 petite banane pas trop mûre; Une pincée de vanille en poudre; 1 cuillère à café de nopal

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Une véritable douceur verte, la banane donne de l'onctuosité mais son goût n'est pas trop présent, le pamplemousse équilibre délicieusement l'ensemble et la vanille vient saluer discrètement nos papilles en fin de bouche.

Amélie Piéron

13recettes
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Ingrédients

2 grosses poignées de feuilles d'épinard
4 oz d'eau (environ)
Le jus d'un pamplemousse
Le jus d'une orange
1/2 petite banane pas trop mûre
Une pincée de vanille en poudre
1 cuillère à café de nopal

Calories

/ personne

50 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
5 mn

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Préparation

Pour finir
Mixer les feuilles d'épinard avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'elles soient bien liquéfiées. Ajouter la demi banane ou 1/3 si elle est un peu grosse, le jus d'orange et de pamplemousse, la vanille, et le restant d'eau. Mixer de nouveau et servir.

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Smoothie vert

Amélie Piéron

Ingrédients

Calories

Réalisation

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