Smoothie avocat, épinards, pomme verte
Imprimer
Un smoothie frais et nutritif, riche en antioxydants et bonnes graisses, parfait pour un effet anti-âge naturel. L'avocat apporte douceur, les épinards vitalité, et la pomme verte une touche acidulée.
Ingrédients
2
personnes
-
Avocat 1 unité
-
Epinard 100 g
-
Pomme verte 1 unité
-
Eau 100 ml
-
Graine de nigelle 1 c à c
Préparation
-
1
Préparer les ingrédientsLaver les épinards et la pomme. Couper la pomme en morceaux sans enlever la peau. Éplucher l’avocat et retirer le noyau.
-
2
Mixer le smoothieDans un blender, placer l’avocat, les épinards, la pomme et l’eau (ou lait végétal). Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
-
Servir dans des verresVerser dans des verres, saupoudrer de graines de nigelle sur le dessus pour un supplément de bienfaits anti-âge.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?