Smoothie maison pomme-myrtilles
5 mn
Facile
Un smoothie riche en antioxydants pour ralentir le vieillissement cellulaire naturellement. Myrtilles, pomme et graines de lin unissent leurs forces pour une peau éclatante et un corps plein d'énergie !
Ingrédients
2
personnes
-
Pomme 1 unité -
Myrtille 200 g -
Eau 200 ml -
Graine de lin 1 c à s -
Jus de citron 1 c à c
Préparation
Temps total
5 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
0 mn
-
1
Préparer les fruitsLaver la pomme et les myrtilles. Couper la pomme en morceaux (avec ou sans la peau selon les préférences).
-
2
Mixer le smoothieMettre tous les ingrédients dans un blender : pomme, myrtilles, graines de lin, eau (ou lait végétal), et le jus de citron. Mixer pendant environ 30 secondes, jusqu’à obtention d’une texture lisse et onctueuse.
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Servir les verresVerser dans des verres, décorer de quelques myrtilles et déguster aussitôt.
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