Bowl'flan sans gluten

Name: Bowl'flan sans gluten
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Ingredients: 2 oeufs; 200 g fromage blanc; 100 ml lait; 35 g crème de riz; 35 g maïzena; 1 c à c édulcorant (ou autre sucre)

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Difficulté Facile

Kcal/100gr +/- 120

Quantité 1 pers

Préparation 5 mn

Cuisson 5 mn

Temps total 10 mn

Vous connaissez surement le bowl'flan, la recette populaire sur instagram ! Mais que diriez-vous d'une version sans gluten à base de crème de riz et de maïzena ?

Plaisiretdiete

https://www.plaisiretdiete.com/

6recettes
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Ingrédients

1 personnes

oeufs 2
Fromage blanc 200 g
Lait 100 ml
crème de riz 35 g
Maïzena 35 g
édulcorant (ou autre sucre) 1 c à c

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Préparation

1 Mélanger tous les ingrédients dans un grand récipient à l'aide d'un fouet. Verser le tout dans un bol de taille adaptée (ça gonfle un peu à la cuisson).
2 Cuire le tout pendant 5min au micro-onde. Laisser refroidir 30min à température ambiante puis mettre le bol au frigo pendant au moins 2h et au mieux une nuit.

3 Démouler et déguster.
Pour finir
Bon appétit !

C'est terminé
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Bowl'flan sans gluten

Plaisiretdiete

Ingrédients

oeufs 2

Fromage blanc 200 g

Lait 100 ml

crème de riz 35 g

Maïzena 35 g

édulcorant (ou autre sucre) 1 c à c

Préparation

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