5/5
1 avis
Bowl cake vegan
5 mn
Facile
263 kcal
Recette de petit déjeuné protéiné vegan et sans gluten avec ce bowlcake hyper rapide.
Ingrédients
1
Personne
-
Yaourt de soja 100 g -
Flocons de sarrasin 60 g -
Maïzena 1 c à c -
Beurre de cacahuète 1 c à s -
Eau 4 c à s -
Levure chimique 1 c à c -
Sirop d'érable 1 c à c
Préparation
Temps total
8 mn
Préparation
5 mn
Cuisson
3 mn
- 1 Dans un petit saladier, mélangez le yaourt de soja avec les flocons de sarrasin.
- 2 Ajoutez ensuite le reste des ingrédients : maïzena, beurre de cacahuète, eau ou lait végétal, levure et sirop d’érable. Mélangez bien le tout.
-
3
Versez ensuite la préparation au 3/4 (car ça gonfle) dans un bol huilé avant de le mettre au micro onde pendant 2min30 à 3 min. -
Pour finir
Renversez votre bol cake dans une assiette et ajoutez y les topping de votre choix sur le dessus. J’ai mis un carré de chocolat avec un filet de beurre de cacahuète et des noix de pecan concassées.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?