Smoothie épicé poire et prune

Une version lactée et épicée pour un smoothie doux et fruité !

Ingrédients

  • 1 yaourt nature brassé
  • 2 cuillères à café de miel
  • 1 poire
  • 150 g de prunes
  • 1 pincée de 4 épices

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 10 mn

Préparation

  1. 1 Couper la poire en morceaux, enlever le noyaux de prunes. Passer le tout à la centrifugeuse "option" coulis-nectar. Si vous n'avez pas de centrifugeuse, il vous suffit de peler, d'épépiner et de couper les fruits, puis de les passer au mixeur ou blender.
  2. 2 Dans un shaker ou autre récipient qui se ferme, verser le yaourt, le miel, le coulis de fruits et les épices. Secouer vivement et garder au frais jusqu'à dégustation.
  3. Pour finir
    Secouer énergiquement et servir dans les verres.
C'est terminé
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