Yaourts aux biscuits au chocolat et aux céréales à seulement 95 kcal

Diététiques, riches en protéines et en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

Ingrédients

  • 1 litre de lait écrémé pauvre en lactose Matin Léger de Lactel
  • 250 ml d'eau
  • 1 sachet de ferments yaourts Alsa (bleu pour yaourts fermes)
  • 24 g Cook'line
  • 10 biscuits hyperprotéinés chocolat céréales Gerlinéa

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 9 h
  • 9 h
  • 18 h 10 mn

Préparation

  1. 1
    Dans un saladier, commencer par disperser les ferments dans Cook'line.
  2. 2 Ajouter le lait et l'eau progressivement en fouettant au fur et à mesure, jusqu'à obtenir un liquide homogène sans grumeaux.
  3. 3 Répartir le mélange dans les 10 pots, puis ajouter dans chaque pot, 1 biscuit chocolat céréales Gerlinéa émietté.
  4. 4 Bien mélanger dans chaque pot, puis démarrer la yaourtière Multidélices Seb pour 9h de cuisson.
  5. Pour finir
    Dès la fin du programme, mettre les yaourts au frigo et attendre 8h minimum pour les consommer.
C'est terminé
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