Smoothie banane, cacao, avoine et lait végétal

5 mn
Facile
85 kcal

Un smoothie riche en fibres, magnésium et vitamines pour combattre la fatigue tout en se faisant plaisir. Idéal pour un petit-déjeuner ou une collation anti-fatigue.

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Ingrédients

1 personne
  • Banane

    Banane 1 unité

  • Cacao en poudre

    Cacao en poudre 1 c à s

  • Flocons d'avoine

    Flocons d'avoine 30 g

  • Lait végétal

    Lait végétal 200 ml

  • Miel

    Miel 1 c à c

Préparation

Temps total 5 mn
Préparation 5 mn
Cuisson 0 mn
  1. 1
    Préparer les ingrédients
    Éplucher la banane et peser le lait et les flocons d'avoine.
  2. 2
    Mixer le smoothie
    Mettre tous les ingrédients dans un blender : banane, cacao, flocons d’avoine, lait végétal et miel.
  3. Mixer jusqu’à obtenir une texture lisse
    Verser dans un verre et déguster immédiatement.
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