Crème dessert au succédané de café Yannoh et au konjac

Name: Crème dessert au succédané de café Yannoh et au konjac
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Recette française
Ingredients: 3 g succédané de café Yannoh Instant Lima; 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g); 5 g Cook'line; 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein; 100 ml eau

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Crème dessert au succédané de café Yannoh et au konjac

Diététique, sans sucre ni beurre ni caféine, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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Ingrédients

3 g succédané de café Yannoh Instant Lima
1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g)
5 g Cook'line
1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
100 ml eau

Réalisation

Difficulté
Préparation
Repos
Temps Total

Facile
5 mn
1 h
1 h 05 mn

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Préparation

1

Commencer par disperser tous les ingrédients secs. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à obtention d'un liquide homogène.
2 Laisser reposer 1h au frigo, afin que la préparation épaississe et se transforme en une crème onctueuse. Ce dessert est hypocalorique avec seulement 20 kcal... et très rassasiant grâce à la richesse en fibres de ses ingrédients... Les glucomannanes (fibres du konjac) ont un effet coupe-faim extraordinaire.

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