Crème dessert sans gluten au cacao Flavochino et au konjac

Name: Crème dessert sans gluten au cacao Flavochino et au konjac
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 10 g boisson cacao Flavochino Dr Jacob's NaturaMédicatrix; 5 g Cook'line; 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3 g); 100 ml eau

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Crème dessert sans gluten au cacao Flavochino et au konjac

Diététique, sans sucre ni beurre ni lait, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

314recettes
postées

Ingrédients

10 g boisson cacao Flavochino Dr Jacob's NaturaMédicatrix
5 g Cook'line
1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3 g)
100 ml eau

Calories

/ personne

80 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
2 h 05 mn

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Préparation

1

Commencer par disperser tous les ingrédients secs. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à obtention d'un liquide homogène.
Pour finir
Laisser reposer 1h au frigo, afin que la préparation épaississe et se transforme en une crème onctueuse. Ce dessert est hypocalorique avec seulement 40 kcal... et très rassasiant grâce à la richesse en fibres de tous ses ingrédients... Les glucomannanes (fibres du konjac) ont un effet coupe-faim extraordinaire.

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Crème dessert sans gluten au cacao Flavochino et au konjac

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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