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Bowl healthy à la clémentine

Préparation 5 mn Repos 24 h Temps Total 24 h 05 mn
Bowl healthy à la clémentine

Ingrédients / pour 1 personne

  • 1 banane bien mûre
  • 1 yaourt de brebis
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à café d’huile de coco
  • 2 cuillères à soupe de petits flocons d’avoine
  • 1 clémentine

Préparation Bowl healthy à la clémentine

  1. 1Dans un bol, écraser les ¾ de la banane à l’aide d’une fourchette. Tiédir l’huile de coco pour la liquéfier.
  2. 2Ajouter le yaourt, les graines de chia, l’huile de coco liquide et les flocons d’avoine. Bien mélanger.
  3. 3Éplucher et couper en touts petits dés la clémentine, couper le quart de banane restant en rondelles. Déposer les fruits coupés sur le mélange de yaourt.
  4. 4Couvrir et réserver au frais toute une nuit.

  5. Pour finir

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