4.3/5
3 avis
Porridge healthy aux flocons d'avoine au micro-ondes
1 mn
Facile
100 kcal
Pour un petit déjeuner ou une collation chaude et rapide bien je vous conseille le porridge. C'est très peu calorique et cela évite le grignotage trop sucré !! Pas d'excuses pour ne pas essayer car cela se prépare en quelques minutes au micro-ondes, rien de plus facile.
Ingrédients
1
personnes
-
Flocon d'avoine 3 c à s -
Lait d'amande 150 ml -
Amande effilée 1 c à s
Préparation
Temps total
3 mn
Préparation
1 mn
Cuisson
2 mn
-
1
Mélanger l'avoine et le laitDans un bol, versez les flocons d'avoine et les 3/4 du lait, mélangez.
-
2
Première cuisson au micro-ondesCouvrez et faites chauffer au micro-ondes 1 minute à 800 watts.
-
3
Ajuster l'onctuositéSortez du micro-ondes, ajoutez le reste du lait et mélangez.
-
Cuisson finale et serviceFaites cuire une petite minute de plus et dégustez avec des amandes effilées sur le dessus par exemple.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?