Crème dessert au succédané de café Yannoh et au konjac

Name: Crème dessert au succédané de café Yannoh et au konjac
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 3 g succédané de café Yannoh Instant Lima; 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g); 5 g Cook'line; 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein; 100 ml eau

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Crème dessert au succédané de café Yannoh et au konjac

Diététique, sans sucre ni beurre ni caféine, riche en fibres.

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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Ingrédients

3 g succédané de café Yannoh Instant Lima
1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3g)
5 g Cook'line
1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
100 ml eau

Calories

/ personne

10 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
1 h 05 mn

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Préparation

1

Commencer par disperser tous les ingrédients secs. Verser l'eau puis bien mélanger le tout à la cuillère magique, jusqu'à obtention d'un liquide homogène.
Pour finir
Laisser reposer 1h au frigo, afin que la préparation épaississe et se transforme en une crème onctueuse. Ce dessert est hypocalorique avec seulement 20 kcal... et très rassasiant grâce à la richesse en fibres de ses ingrédients... Les glucomannanes (fibres du konjac) ont un effet coupe-faim extraordinaire.

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Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

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