Crème dessert hyperprotéinée chocolat chicorée

Name: Crème dessert hyperprotéinée chocolat chicorée
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 1 sachet protéiné boisson chocolat gourmand sans gluten MinciDélice; 1 stick de chicorée nature soluble Leroux; 1 g gomme de guar Myprotein; 100 ml eau

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Crème dessert hyperprotéinée chocolat chicorée

Diététique, sans gluten ni sucre ni oeuf ni beurre, riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

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postées

Ingrédients

1 sachet protéiné boisson chocolat gourmand sans gluten MinciDélice
1 stick de chicorée nature soluble Leroux
1 g gomme de guar Myprotein
100 ml eau

Calories

/ personne

150 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
1 h 05 mn

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Préparation

1

Commencer par disperser les 3 ingrédients secs puis verser l'eau. Le dosage conseillé d'eau est bien plus important car c'est pour une boisson... Comme je souhaitais une texture bien épaisse, j'ai donc mis seulement 100 ml d'eau et ajouté de la gomme de guar, pour transformer cette délicieuse boisson en une crème dessert super onctueuse.
2 Bien mélanger le tout à l'aide d'une petite maryse silicone, jusqu'à obtention d'une crème homogène.

Pour finir
Réserver la préparation au frigo pendant 1h, afin d'obtenir une consistance plus ferme et aussi, pour consommer ce dessert bien frais.

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Crème dessert hyperprotéinée chocolat chicorée

Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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