Gruau aux fruits et aux cranberries
Imprimer
Une recette saine et gourmande à base de noix et fruits secs Seeberger.
Ingrédients
4
personnes
-
Flocon d'avoine 160 g
-
Canelle 1/2 c à c
-
Lait ou lait d'amande 800 ml
-
Graines de lin Seeberger 4 c à s
-
Cranberries séchées Seeberger 40 g
-
Pomme 2
-
Kiwis 2
-
Baies surgelées 80 g
-
D'amandes concassées Seeberger 40 g
-
Miel 2 c à s
Préparation
- 1 Mélanger les flocons d’avoine avec la cannelle, les graines de lin Seeberger et le lait.
- 2 Répartir le mélange dans quatre bols et laisser gonfler pendant environ 10 minutes.
- 3 Couper les pommes en fines tranches. Éplucher les kiwis et les couper en tranches.
- 4 Répartir pommes et kiwis sur les flocons d’avoine..
- 5 Ajouter quelques baies et saupoudrer le gruau de cranberries séchées et d’amandes concassées Seeberger.
-
Pour finirPour terminer, ajouter quelques gouttes de miel.
C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?
Avez-vous aimé cette recette ?
