Porridge healthy aux flocons d'avoine au micro-ondes
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Pour un petit déjeuner ou une collation chaude et rapide bien je vous conseille le porridge. C'est très peu calorique et cela évite le grignotage trop sucré !! Pas d'excuses pour ne pas essayer car cela se prépare en quelques minutes au micro-ondes, rien de plus facile.
Ingrédients
1
personnes
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Flocon d'avoine 3 c à s
-
Lait d'amande 150 ml
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Amande effilée 1 c à s
Préparation
- 1 Dans un bol, versez les flocons d'avoine et les 3/4 du lait, mélangez.
- 2 Couvrez et faites chauffer au micro-ondes 1 minute à 800 watts.
- 3 Sortez du micro-ondes, ajoutez le reste du lait et mélangez.
-
Pour finirFaites cuire une petite minute de plus et dégustez avec des amandes effilées sur le dessus par exemple.
C'est terminé
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