Bowl cake express
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Le bowl cake nature, ce petit déjeuner idéal pour les matins pressés. Voici la recette très rapide avec seulement trois ingrédients et le tour est joué.
Ingrédients
1
personnes
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Flocons d'avoine 50 g
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Oeuf 1
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Levure chimique 1 c à c
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Édulcorant ou autre sucre 1 c à s
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Cacao (facultatif, pour une version chocolat) 2 c à c
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Blanc d'oeuf 1
Préparation
- 1 Mettre l'avoine dans un bol. Ajouter les oeufs et le yaourt ou la banane après l'avoir écrasée.
- 2 Mélanger le tout jusqu'à obtenir une texture homogène. Ajouter ensuite l'édulcorant, la levure chimique et le cacao. (Facultatif)
- 3 Mélanger à nouveau et mettre le bol au micro-onde puissance maximum pour 3min à 3 min 30.
- 4 Une fois le bowlcake cuit, le laisser refroidir 5 minutes et le démouler sur une assiette. Le garnir à convenance ou le manger seul.
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Pour finirBon appétit !
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