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Bowl cake express
2 mn
Facile
180 kcal
Le bowl cake nature, ce petit déjeuner idéal pour les matins pressés. Voici la recette très rapide avec seulement trois ingrédients et le tour est joué.
Ingrédients
1
personnes
-
Flocons d'avoine 50 g -
Oeuf 1 -
Levure chimique 1 c à c -
Édulcorant ou autre sucre 1 c à s -
Cacao (facultatif, pour une version chocolat) 2 c à c -
Blanc d'oeuf 1
Préparation
Temps total
5 mn
Préparation
2 mn
Cuisson
3 mn
- 1 Mettre l'avoine dans un bol. Ajouter les oeufs et le yaourt ou la banane après l'avoir écrasée.
- 2 Mélanger le tout jusqu'à obtenir une texture homogène. Ajouter ensuite l'édulcorant, la levure chimique et le cacao. (Facultatif)
- 3 Mélanger à nouveau et mettre le bol au micro-onde puissance maximum pour 3min à 3 min 30.
- 4 Une fois le bowlcake cuit, le laisser refroidir 5 minutes et le démouler sur une assiette. Le garnir à convenance ou le manger seul.
-
Pour finirBon appétit !
C'est terminé
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