Risotto de konjac au sirop d'érable

Name: Risotto de konjac au sirop d'érable
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 personne
Cuisine: française
Ingredients: 1 sachet de perles de konjac Karéléa; Sirop d'érable Zero Syrups Maple The Protein Works à volonté

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Diététique, allégé, sans sucre ni beurre et riche en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

314recettes
postées

Ingrédients

1 sachet de perles de konjac Karéléa
Sirop d'érable Zero Syrups Maple The Protein Works à volonté

Calories

/ personne

250 kcal

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
5 mn
15 mn

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Préparation

1

Sortir le riz de konjac du sachet, puis le rincer abondamment à l'eau chaude (à l'aide d'une passoire ou d'un tamis). Mettre le riz de konjac dans l'eau bouillante 5 minutes.
Pour finir
Égoutter les perles de konjac, puis verser le sirop d'érable zéro calorie TPW sur les pâtes et bien mélanger le tout, jusqu'à ce que le sirop soit bien incorporé.

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Celine Damerdjian

Ingrédients

Calories

Réalisation

Préparation

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